運動不足と実感

朝、起きたら足とお尻が痛い
筋肉痛っぽい痛み
なぜ筋肉痛になってしまったのかというと
昨日は整理収納の仕事で大阪へ行き
普段あまり歩くことが少ない私が
かなり昨日は歩いたため
筋肉痛になっちゃいました。
情けない
やっぱり運動不足
健康診断では骨密度もギリギリだったし
運動しないといけないですね
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