メンタル

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名古屋・岡崎・三河

「家族が笑顔で暮らせる ココロの空間」をお手伝い

整理収納(お片付け)サービス

家事代行サービスのイー・スタイルです。

「片付けしなくっちゃ」

「頑張らないといけない」

「今日こそやらねば」と言い聞かせながら

頑張って片付けをやろうと思っても
そう簡単には行動に移すことができない。

なぜ、行動を起こすことができないのか

それは、

「ねばならない」という思考です。

「ねばならない」と思うとストレスになり行動を起こすことを停止させてしまうんです。

とりあえず、
「今日こそは片付けをやらねば」→「キレイなお部屋にするために私は片付けをするんだ」と思考を切り替えるようにしましょう(*^^*)

「ねばならない」は行動をとめてしまいます。

理想のお部屋にしたいという気持ちで
お片付けをしていきましょう☆

最後まで読んでいただき
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いつも読んでいただきありがとうございます。名古屋・岡崎・三河整理収納(お片付け)サービス家事代行サービス、ハウスクリーニングお掃除会社イーのスタイルです。

人の行動を左右させる「感情」
先延ばししたり、行動にうつすことが

なかなかできないのは

感情が「不快」だから行動に移すことができない原因でもあります。

では、どうすればいいの?

それは〝感情を味方につける″ことです。

感情は「快」と「 不快」があります。

行動を移すには「快」の感情を作ることが大事なんですね。

例えば

楽しい・嬉しい・スッキリして気持ちいい

という感情を意図的に作るんです。
部屋のインテリアはエレガントスタイルにしたいなとか

ソファはゆったりくつろげれる

白のカウチソファを置きたいなとか
友達呼んで手料理を振舞って楽しく過ごしたいなど

未来のイメージを描いて快の感情を感じましょう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

必ず行動に移すことができますよ☆


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物を手放すのが苦手なひとの心理とは

「もったいない」

「罪悪感」といった心理があります。

この様な心理状態では物を手放すことは

なかなか難しい。

どーして「もったい」という心理状態になるのか

それは、

今までの生活環境の中で

この様な気持ちが生まれる出来事や経験などがあったんです。

一度、どーしてその様な心理状態になったのか振り返って気持ちを解放していきましょう♪

ココロのokサインがでるまでは
無理に物を減らそうとして

手放なさくても大丈夫。

無理に手放していこうと思うと

ココロが苦しくなり片付けがストップしてしまいます。

ふるいにかけるように

時間がかかっても

少しづつ手放していきましょう(^O^)

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お掃除会社イーのスタイルです。
自分の強みって知ってますか。

強みとは簡単にいうと

「長所」のことです。

自分の強みを知ることで自信に繋がっていきます。

まずは自分の強みは何なのか知ることが

とても大切!

そして、

お片付けや家事に強みを活かすことで

達成感や充実感を感じることができますよ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
私は、いつもお客様の強みを見つけて

お伝えしています。

自分の強みを知る法は

他人に聞くのが一番自分の強みを

知ることができます。

なぜなら、自分では当たり前すぎて

強みに気付きにくいんです。

自分にとって、これが普通だから。 


自分には、いっぱいいっぱい

いいところがあるということを

気づいてほしいですね。

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