やる気スイッチ
先月のセミナーアンケートの中で
お片づけでお困りなことを書いてもらった中で
『やる気がでない』という方が数人いらっしゃいました。
『やる気』を起こさせるには
脳にある『側座核』というところがあるようで
この『側座核』を刺激をすることで ゛やる気"が生まれるそうです
ある程度の刺激を受けないと活動しないようなので
やる気が無くても とりあえず初めてみることで
側座核が自己興奮してきて やる気が出て楽しくなるそうです。
やる気を出すポイント
★目標設定を持つ
・お友達を呼んでホームパーティーをやる
・理想なお部屋の写真を眺める
●楽しい、喜び、快感の感情
・お気に入りの音楽を聴きながら
・片づけが終わったら自分にご褒美
まずは、手軽できるところからやってみてはいかがでしょうか。
ココロを元気にスッキリ生活
岡崎 整理収納・家事代行 イー・スタイル
