セミナー・研修・講演

脳を老けさせない!自力で予防するお片付け

10分で片付けられるチカラ 40代からはじめるボケ防止 脳アンチエイチングケア
こんな症状、増えてませんか? 人の名前が出てこない、何をしようとしたか忘れる、買い物に行って買い忘れる

『人生100年時代』と言われる現代、平均寿命も延び多くの人が長い人生を生きると言われています。

超高齢化社会に伴って、社会的課題の一つが『認知症』です。

認知症の発症は約25年前から少しずつ始まっていると言われています。
つまり40歳過ぎたら認知症予防を視野に入れた取り組みが大切だと考えられます。
あるデーターによると40歳過ぎると7割近くの人が物忘れが増えたことを実感しているということが明らかになりました。

また年齢を重ねるにつれ気力、体力、判断力、決断力の低下、、、
物の整理、片付けは思った以上にエネルギーが必要で 年を重ねてからの片付けは心身共に負荷が大きくかかります。

まだまだ先のことと思えるような脳の老化対策に早過ぎではありません。

はじめるなら40代の今!

日常生活でのお片付け&お掃除で脳の若さキープ、お部屋きれいキープの両方を手に入れて下さい。

片付けをしている時、脳ではどのようなプロセスが働いているのでしょうか

  1. 物が散乱した状態を見て、どのような物があるのか認識します。
  2. どこから片付けていくのか考えます。
  3. いる物・いらない物を判断していきます。
  4. 使う物を何処に収納していくのか考えます。
  5. 物の形状や使用頻度に合わせて物の場所を決めていきます。

このように物の形状・空間認識・用途別・使用頻度など頭の中は頭脳ゲームのようにフル活動しています。

  • 見える化

  • イメージトレーニング

  • 空間トレーニング

1.見える化

片付ける場所をマップで「見える化」にしていきます。
片付け場所のマップで優先順位をつけながら片付けを進めていきます。
目標を達成することで満足感や達成感を得ることができ脳から“幸せホルモン”が分泌されることで脳の活性化に繋がります。

2.イメージトレーニング

片付ける前に片付け手順のシュミレーションします。
脳はイメージすることを実現しようと行動するように促す特性があります。
片付け手順を具体的にイメージを膨らませることで脳が活性化します。

3.空間トレーニング

空間トレーニングは空間認知機能を高めるためのトレーニングです。
空間認知機能とは物の位置、形状や大きさなどを把握する能力です。
この空間認知を鍛えることのよって空間スペースに対して物の大きさや間隔をすぐに見抜くチカラが身に付きます。
また、いろんな角度から考えながら片付けをしていくことで脳の活性化が期待できます。

筋トレ掃除 筋トレ家事で心・お部屋・カラダきれい

掃く・拭く・大きな動作
筋トレで筋肉を刺激することで血液の循環が高まり脳の働きが活性化されることが期待できます。

5S研修

5S活動が定着しなくて困ってませんか?

社員の才能(強み)を活かし自ら動く5S活動定着

社員の才能(強み)を活かし自ら動く5S活動定着

マニュアル通りに進めても5S活動は定着しません

5S活動に取り組んでみたものの「続かない」「効果がでない」「社員の意識が薄い」など課題を抱えている企業は多くあります。

なぜ、5S活動が定着しないのでしょうか?
それは、マニュアルに沿って進めているからです。
マニュアルに沿って進めても社員の5S活動に対する意識は高まることはありません。

5S活動に大切なことは「社員が自ら行動する」ということです。
自ら行動することができなければ、いつまでたっても5S活動は定着することはありません。

では、どのようにしたら社員の意識が高まり自ら行動に移すことができるのでしょうか。

それは、自分の資質を知り自分の才能(強み)を活かすことです。

例えば、「要る・要らない」とパパっと判断できるタイプの人もいれば、判断に悩むタイプの人もいます。
細かい作業が得意な人、得意ではない人もいます。

社員一人ひとりが個々の才能(強み)を活かすことで最大限な能力が発揮され成果がでます。
また、お互いの才能(強み)を活かして弱みを補完し合うことで一体感のある組織になりパワーを生み出します。

一人ひとりのモチベーションを引き上げる仕掛け

一人ひとりのモチベーションを引き上げる仕掛けこんな人におすすめです

カードワークで才能(強み)発見

才能(強み)から得られるベネフィット

  • ① 才能(強み)を使うことで効率的に生産性が上がります
  • ② お互いにないものを補完できチームワークを高めることができます
  • ③ 才能(強み)を活かし合うことでパフォーマンスを高めることができます
  • ④ 得意分野を活かすことで早く成果を出すことができます
  • ⑤ 自分の才能(強み)を知ることで自信にも繋がります
研修プログラム 例
5Sの基本知識を習得
自己分析・他社分析で強みを認識する
My Historyグラフから才能(強み)を探る
才能タイプ診断で自分のタイプを知る
タイプ別の片付け方法
自分の才能(強み)を活かす取り組みを明確にする

お客様の声

お客様の声は現在準備中です。

セミナー・講座・講演

各種団体様、学校、幼稚園、PTA様、イベント会場、企業様へ出向いて
ご要望に応じた内容の「片付け」や「掃除」のセミナー・講座・講演を行っています。
テーマや時間につきましては柔軟に対応させていただきますので、お気軽にご相談ください。