今日は『美しい姿勢とエレガントウォーク』を体験してきました。

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講師は酒井 映妙先生です。
美しく歩くポイント
・上から糸で真っすぐ引っ張られている感があるように意識する
・お腹を軽く引き上げる
・足の付け根ではなく骨盤から足があるイメージで歩く
・足裏の重心移動

1.かかとで着地
2.親指の付け根
3.親指で踏み込む
以上のことを意識して歩くと
とても美しい女性へニコニコ音譜

あっという間の1時間の楽しいレッスンでした。

ちょっと歩く時に今日 教えて頂いたことを意識して

歩いてみたいと思います。

ココロを元気にスッキリ生活

岡崎 整理収納・家事代行 イー・スタイル

http://raku-kaji.net

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