春は自律神経が乱れる？

あさりを沢山もらい昨日、今日は゛あさりづくし"

昨日はクラウチャウダーにボンゴレパスタ

今日は　あさりの炊き込みご飯にあさり、筍、わけぎの味噌あえ

あさりは、とってもイイ出しがでて美味しいですね。

ご馳走様でした

ここ最近、いくら寝ても眠たくて眠たくてＯｏ｡｡(￣￢￣*)

疲れもとれない状態が続いてます

う～ん、年のせい？？？

で、春になると自律神経が乱れやすいとうお話を聞きました

私の今現在の症状にあてはまるじゃーないですか

ひょっとして自律神経が乱れてのかも・・・

ここのところ暖かくなったり寒くなったりで気温差が激しく

私たちの体のも、かなりのストレスに！

ストレスを多く感じると自律神経が疲れ、うまく働かなくなっていまい

疲れ、無気力、不眠、不安などの症状がでるみたいですよ。

メンタルの影響を悪化させないように

この時期は　あまり無理をしないほうがいいですね

ココロを元気にスッキリ生活

岡崎　整理収納・家事代行　イー・スタイル